平常我们讲的小米也叫小稻谷，想到之前的情况下全是用于喂小鸡的，如今大家注重吃五谷杂粮，谷物的价钱也看起来愈来愈高，小米的性柔和，针对胃肠不好的小伙伴们而言是很非常好的健脾养胃食品，还能够调理气血，那麼有关小米的做法有很多种多样，既能够 熬出小米汤又可以制成小米，接下去文中为大伙儿详细介绍一道小米汤小米汤作法有什么呢。
食物
主要材料小米50g 辅材食用纯碱适当
流程
11.小米清洗干净。
22.锅里放一定量水烧开添加小米，搅一入锅，避免 糊底。
33.沸腾后要不断地拌和才可以粘稠。
44.添加一勺食用纯碱，提升黏稠度，也更非常容易熟。
55.待米成花状时，就可以起锅了。
66.稍凉盛起服用。
小提示
佳宁感受：
1、小米一般洗2次就可以了，洗多了会外流掉营养元素。
2、锅里放一定量水，不能半途放水，要不然小米汤不容易粘稠。
3、沸腾后要不断地拌和才可以粘稠。
“小米熬粥食，益丹田，补亏虚，开胃肠，有健脾养胃、补阴安神助眠之作用。”
主要材料
小米 (适当)
辅材
厨房用品
无
归类
原汁原味 煮 三十分钟 简易难度系数
1小米小半碗。
2用冷水侵泡15分鐘。
3清洗干净，添加冷水。
4大火烧开，文火煮十五分钟，熄火就可以。
以上这一道小米汤小米汤作法有什么呢的作法非常简单，最先小米之中的营养成分极为的丰富多彩，针对协助身体非常好的减肥瘦身，减肥，养颜美容拥有 非常好的作用，非常是许多 小朋友十分的合适喝小米汤，小米汤非常容易消化吸收喝过以后对胃肠也罢。
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