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鸡肉红枣汤的做法

时间:10-18 来源:百科知识 访问次数:69

在我们的日常生活有很多女士一直因为工作中忙碌,加上营养与膳食不平衡非常非常容易造成人体出現气血两虚及其月经不调的状况,这对一切正常的日常生活影响是十分大的,乃至会造成面色较为差非常非常容易造成衰退,可是假如我们能有效配搭好饮食搭配对人体开展调节就能获得完全的改进,下边一起掌握下鸡脯肉大枣汤做法。

鸡脯肉大枣汤做法

原材料

鸡1只(约750克) ,江瑶柱24克,削皮大枣10个,去心莲籽30克,姜片3片

制作方法

1.鸡去内脏器官及肥油猪皮,清洗,吊干水,斩件,锅烧热,给油,爆姜下黑椒鸡块,爆一会儿取下。

2.江瑶柱自来水浸软,大枣,莲籽清洗。

3.把所有用材放进锅中,加冷水,文火烧开后,转慢火煲3钟头,调料供用。

作用

健脾胃补血补气,滋阴降火

适用范围

贫血,病后气血虚,或心烦焦虑,损害肺胃,或疲劳过度,暗耗精气,症见精神不振,体倦困乏,饮食搭配降低,脸色腊黄,型体削瘦;或肾气孱弱,动不动喘气,短气声低,舌淡胖,脉虚。

饮食搭配对人体调养是最安全性和合理的一种方式 ,鸡脯肉大枣汤做法比较简单,常常服用有非常好的补血补气功效,尤其是针对女士而言是最好不过的滋补养生食材,并且营养成分比较丰富,体质虚弱的盆友常常服用还能非常好的改进身体素质。

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